訪問介護コラム

仕事を辞めずに親を支える「介護休業」と「給付金」のもらい方｜お金とキャリアを守る処方箋

「仕事も介護も、もう限界…」そう一人で抱え込んでいませんか？急に始まった親の介護。職場に迷惑をかける罪悪感と、思うように動けないもどかしさで、心が折れそうになっているかもしれません。でも、絶対に仕事を辞めないでください。介護休業制度と給付金を賢く使えば、あなたの生活を守りながら、プロの助けを借りる準備ができます。この記事を読めば、給付金の具体的なもらい方と、休業中に「何をすべきか」が明確になり、未来の不安が少し軽くなるはずです。介護をしているあなたは、今日まで本当に十分頑張っています。

「介護休業」は介護をするための休みではない？

多くの人が誤解していますが、介護休業は「ずっとつきっきりで看病する」ための休みではありません。正しくは、「仕事と介護を両立させるための体制を整える」ための期間です。

介護休業の目的を再確認する

大阪の現場で多くのご家庭を見てきましたが、一人で抱え込んで離職した結果、経済的にも精神的にも追い詰められてしまうケースが少なくありません。休業期間中は、あなたが休むためではなく、訪問介護（ホームヘルプ）やデイサービス（通所介護）を組み合わせて、あなたが仕事に戻った後も回る仕組みを作る期間と考えてください。

介護休業給付金の基本条件

介護休業給付金とは、雇用保険から支給される手当です。主な条件は以下の通りです。

• 休業開始前の2年間に、みなし被保険者期間が12ヶ月以上あること。
• 家族が「常時介護を必要とする状態（要介護状態）」であること。
• 休業終了後に復職する意思があること。

介護休業給付金の「もらい方」3ステップ

手続きが難しそうで二の足を踏んでいる方も多いですが、基本は会社とのやり取りになります。給付額は、ざっくり給与の「67%」が支給されます。

1. 会社に休業の届け出をする： 休業開始予定日の2週間前までに、会社へ「介護休業申請書」を提出します。
2. 介護休業を取得する： 対象家族1人につき通算93日まで、最大3回に分けて取得可能です。
3. 会社経由でハローワークへ申請： 休業終了後に会社が手続きを行います（自分で行うことも可能です）。

休業中に整えたい「介護保険」でできることリスト

給付金をもらいながら休んでいる間に、プロの手をどこまで借りられるかを確認しましょう。介護保険には「身体介護（直接触れるケア）」と「生活援助（家事などのサポート）」の2種類があります。

身体介護と生活援助の違い

サービス種類	○ できること（介護保険内）	× できないこと
身体介護	入浴・排泄の介助、食事介助、着替えの補助など	医療行為、本人の体調確認以上の診療行為
生活援助	本人のための調理、洗濯、掃除、買い物など	家族の分の食事作り、庭の掃除、来客対応、窓拭き

「親のついでに私の晩御飯も作ってほしいわ」という気持ち、よーく分かります。でも介護保険はあくまで「ご本人の自立支援」が目的なので、家族の分はNGなんです。ここが介護保険の難しいところですね。

より詳しい身体介護の内容については、 訪問介護の「身体介護」で受けられる具体的なサービス内容と料金目安でも解説しています。

保険外の「自費サービス」で介護をもっと楽にする

介護保険だけでは手が届かない部分を埋めるのが、自費サービス（保険外サービス）です。介護休業中にこれらを体験しておくことで、復職後の安心感が劇的に変わります。

自費サービスで解決できる悩み

• 窓拭きや庭の草むしり： 生活援助では禁止されている家事も、自費なら丸ごとお任せ。
• 話し相手・見守り： 「作業」だけでなく、ただ一緒にいて話し相手になってもらう。孤独解消はADL（日常生活動作）の維持に繋がります。
• 長時間の付き添い： 病院の待ち時間や、ちょっとした外出の付き添いなども柔軟に対応可能です。

介護保険と自費サービスをパズルのように組み合わせることで、あなたの自由な時間（レスパイト：介護者の休息）をしっかり確保できます。

今日からできる！解決への最初のアクション

給付金の手続きと並行して、まずは「プロの味方」を増やしましょう。

1. 地域包括支援センターに相談： 介護休業を取る予定だと伝え、どんなサービスが使えるか相談してください。
2. ケアマネジャーと一緒に「両立プラン」を作る： 復職することを前提に、ケアプランを立ててもらいます。
3. 訪問介護を一度試してみる： 他人が家に入ることに親御さんが慣れるには時間がかかります。休業中に「ヘルパーさんに慣れてもらう期間」を作ることが復職成功の鍵です。